Είστε έτοιμοι να ανακαλύψετε μια πρακτική που συνδυάζει το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα; Καλώς ήρθατε στον κόσμο της Yoga, μια αρχαία τέχνη που μπορεί να μεταμορφώσει τη ζωή σας!
Η Yoga ενισχύει τη συνολική υγεία σας, βελτιώνοντας την ευλυγισία, τη δύναμη και την ισορροπία.
Μέσω της βαθιάς αναπνοής και του διαλογισμού, η Yoga βοηθά στη μείωση του στρες και του άγχους, προσφέροντας αίσθηση ηρεμίας.
Η Yoga είναι προσαρμοσμένη για όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα φυσικής κατάστασης
Ελένη Πλιάχα
Yoga & Pilates Instructor
Allegra Pole and Aerial Arts